Johdatus mindfulnessin perusteisiin ja sen tutkittuihin hyötyihin

Tampere | Tampereen yliopisto, Päätalon ls. D10a

Luento on johdatus mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon perusteisiin ja sen tutkittuihin hyötyihin. Tutustumme mindfulnessin historiaan, kehitykseen ja nykypäivän suuntauksiin. Pääset tutustumaan harjoituksiin ja voit ottaa ne osaksi mielesi hyvinvoinnista huolehtimista, oppia tuomaan rauhan mahdollisen kiireen keskelle ja yhä parantaa arvokkaan elämäsi laatua. Luento sopii kaikille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta aiheesta.

Kouluttaja:
Brita Salminen, KM, Mindfulness-ohjaaja

Tapahtuma-ajat: 

  • ti 23.1.2018 klo 17–18.30

Tapahtumapaikka: 

Tampereen yliopisto, Päätalon ls. D10a

Sijaintikunta: 

Tampere

Käyntiosoite: 

Kalevantie 4

Postitoimipaikka: 

Tampere

Tapahtuman lisätiedot:

Järjestäjä: 

Tampereen kesäyliopisto/ Ikääntyvien yliopisto