16.01.2018–31.03.2018
Jämsä | Oinaalan Mäkiseskus
16.01.2018–13.05.2018
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus
Nuorten maksuttomat kuntonyrkkeilytreenit 13-29-vuotiaille. Ei ennakkoilmoittautumista.
16.01.2018–13.05.2018
Tampere | Kulttuurikeskus Kuivaamo
Nuorten maksuttomat sirkustreenit (kaikille avoin). Ei ennakkoilmoittautumista. Järjestäjä Sirkus Faktori
16.01.2018–08.05.2018
Tampere | Kaupin urheilupuisto, vanha huoltorakennus
Tampereen kaupungin kouluttamien vapaaehtoisten liikuntaluotsien vetämä sauvakävelyryhmä. Kokoontuminen vanhan huoltorakennuksen edessä, Kuntokatu 1. Maksuton.Ei ennakkoilmoittautumista.
16.01.2018–08.05.2018
Tampere | Hämeenpuisto
Lähtö Vapaudenpatsaalla. N.3 km lenkki.Esteetön.Maksuton.Ei ennakkoilmoittautumista. Pakkasraja -15.
15.01.2018–09.05.2018
Tampere | GoGo Park
Fysioterapeutin johdolla terveyttä ja toimintakykyä ylläpitävää liikuntaa yli 70-vuotiaille.
14.01.2018–13.05.2018
Tampere | Härmälän koulu
Circuit -tunnin tavoitteena on harjoittaa samalla kerralla sekä aerobista kuntoa että lihaskuntoa vuorottelemalla liikkeitä kuntopiirin muodossa.
14.01.2018–13.05.2018
Tampere | Härmälän koulu
LAVIS on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja.
14.01.2018–06.05.2018
Lempäälä | Liikuntaparkki
CT Games -crosstrainingkisat, ennakkoilmoittautuminen
08.01.2018–13.05.2018
Tampere | Hyhkyn koulu
Monipuolista jumppaa erilaisin teemoin ja vaihtuvin ohjaajin.
08.01.2018–13.05.2018
Tampere | Pyynikin uimahalli
Syvän veden jumppa on suunnattu 17 vuotta täyttäneille, uimataito on välttämätön.Ei vaadi ennakkoilmoittautumista.
08.01.2018–13.05.2018
Tampere | Tampereen uintikeskus
Työikäisten kertamaksullinen kuntonyrkkeily 4 €/kerta. Ohjaajina uimahallin liikunnanohjaajat. Tervetuloa kaikki mukaan, ei vaadi ennakkoilmoittautumista.
08.01.2018–13.05.2018
Tampere | Tampereen uintikeskus
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta.
08.01.2018–13.05.2018
Tampere | Hervannan uimahalli
Vesijumppa on suunnattu 17 vuotta täyttäneille, uimataito ei ole välttämätön.Vesijumppien hinta on 4 € + uimahallin sisäänpääsymaksu. Ei ennakkoilmoittautumista.
09.04.2018–13.04.2018
Tampere | Tampereen laskuvarjokerho
Lisätietoja alkeiskursseista ja ohjeet ilmoittautumiseen löydät nettisivuiltamme: https://tamlk.org
08.01.2018–13.05.2018
Tampere | Tampereen uintikeskus
Työikäisten kertamaksullinen kahvakuularyhmä 4 €/kerta. Ohjaajina uimahallin liikunnanohjaajat. Tervetuloa kaikki mukaan, ei vaadi ennakkoilmoittautumista.
08.01.2018–13.05.2018
Tampere | Tampereen uintikeskus
Liikunnanohjaaja opastaa laitteiden käytössä sekä antaa vinkkejä kuntosaliharjoitteluun sisäänpääsymaksulla ilman ajanvarausta.
13.01.2018–26.05.2018
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Rauhallinen kehon syviälihaksia vahvistava tunti.
13.01.2018–12.05.2018
Tampere | Härmälän koulu
Baletti vaatii keskittymistä, mutta on samalla myös oiva keino rauhoittua ja parantaa keskittymiskykyä.
13.01.2018–26.05.2018
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Tehokas lihasvoimaa kehittävä Pump-voimatankoharjoittelu. Sopii niin vasta-alkajille kuin edistyneillekin.
12.01.2018–11.05.2018
Tampere | Pyynikin koulu
Sekä miehet, että naiset.
12.01.2018–01.06.2018
Tampere | Nääshalli, liikuntasali
Sekä miehet, että naiset.
08.01.2018–13.05.2018
Tampere | Pyynikin koulu
Monipuolista jumppaa eri teemoilla ja vaihtuvin ohjaajin.
12.01.2018–11.05.2018
Tampere | Johanneksen koulun juhlasali
Kokonaisvaltaista hyvinvointia, sekä kehon ja mielen hallintaa, harmoniaa ja tasapainoa. Loppurentoutus eri metodein. Ylle joustava vaatetus.

Sivut