28.08.2017–31.12.2018
Tampere | Etelä-Hervannan koulu
30.08.2017–20.12.2017
Tampere | GoGo Park
Sotaveteraaneille jumppa
28.08.2017–31.12.2018
Tampere | Ristinarkun koulu (Takahuhdin yläkoulu)
28.08.2017–22.12.2017
Tampere | GoGo Park
Tarkoitettu 60+ naisille. Tunnin ohjelma sisältää monipuolista, rentouttavaa ja hauskaa yhdessäoloa liikunnan merkeissä.
01.04.2018
Nokia | Nokian palloiluhalli
24.08.2017–14.12.2017
Tampere | Nääshalli, liikuntasali
23.08.2017–13.12.2017
Tampere | Nääshalli, liikuntasali
Liikuntavaatteet ja sisäpelikengät. Mailan voi lainata ohjaajalta.
19.08.2017–16.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Rauhallinen kehon syviälihaksia vahvistava tunti. Sopii aloittelijoille.
18.08.2017–15.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Lähinnä seniori-ikäisille tarkoitettu jumppa. Vahvistamme lihaksia ja ylläpidetään hyvää tasapainoa.
16.08.2017–20.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tarkoitus on vahvistaa vartalon syviä tukilihaksia sekä parantaa ryhtiä.
15.08.2017–19.12.2017
Tampere | Nääshalli, liikuntasali
15.08.2017–19.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Tavoitteena on oppia motorisia perustaitoja leikkien avulla. Tutustuttaa lapset eri lajeihin, kehitetää mielikuvitusta ja ryhmässä toimimista.
15.08.2017–19.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus kuntosali
Ohjattu kuntosaliharjoittelu. Yksilöllinen opetus, laitteiden käyttö, painojen määrä ym. Sisältää alku-ja loppuverryttelyn.
14.08.2017–18.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Dance-tunti sisältää pääasiassa lattarimusikkiin tehtyjä tansseja. Monipuolinen hauska ja helppo tunti. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta. Sisältää lihaskunto-osuuden.
04.08.2017–17.12.2017
Tampere | Taidetila Pelto
Ulkoinen rentous ja sisäinen voima - virtaa ja iloa qigong harjoittelusta. Lisät. www.oskuleinonen.com
03.08.2017–31.12.2017
Tampere | Ikurin liikuntahalli
J Sportin aamureenit Ikurin liikuntahallilla www.jsport.fi
21.07.2017–31.12.2018
Tampere | Linnainmaan koulun uusi liikuntasali
06.06.2017–29.05.2018
Tampere | Niihaman maja
Tule puulämmitteiseen saunaamme ja pulahda uimaan. Niihaman Majan kahvio avoinna.
01.06.2017–31.05.2018
Tampere | Niihaman maja
Tule puulämmitteiseen saunaamme ja pulahda uimaan. Niihaman Majan kahvio avoinna.
29.05.2017–31.12.2018
Tampere | Raholan liikuntakeskus
Muista ilmoittautua tullessasi kahvilassa.

Sivut