25.02.2018
Tampere | Rahola Areena
01.10.2017–31.12.2018
Tampere | Pohjois-Hervannan koulu
02.03.2018
Tampere | AutoCenter Areena
03.03.2018
Tampere | Tesoman jäähalli, Tesoma 1
03.03.2018
Valkeakoski | Valkeakosken liikuntahalli
04.03.2018
Valkeakoski | Valkeakosken liikuntahalli
04.03.2018
Nokia | Nokian palloiluhalli
04.03.2018
Tampere | AutoCenter Areena
24.09.2017–10.12.2017
Tampere | Atalpa
Tehokas treenitunti alkaa reippaalla askellusosuudella musiikin tahdissa. Tunnilla tehdään lihaskuntoliikkeitä erilaisilla välineillä (käsipainot ja kuminauhat) ja kehon omaa painoa käyttäen.
22.09.2017–08.12.2017
Tampere | Atalpa
Tehokas tunti, jossa vuorottelevat sykettä nostavat askellusosuudet ja lihaskuntoliikkeet. Tunnilla on käytössä step-lauta, voimatanko ja käsipainot. Lopuksi venyttelyt.
20.09.2017–13.12.2017
Ylöjärvi | Kauraslammen koulu
12-15-vuotiaille suunnattu avoin, maksuton höntsyliikuntavuoro.
09.03.2018
Lempäälä | Hakkarin liikuntahalli
10.03.2018
Tampere | Rahola Areena
10.03.2018
Tampere | AutoCenter Areena
17.09.2017–17.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Liikunnallinen joogamuodon ja venyttelyn kehonhuollon tunti. Lisät. p. 044 3489835 ja www.tampereenfitness-studio.com
17.09.2017–17.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 108
Tehokas cardio Zumba Fitness treeni ja voimakas kuntotreeni kuntopiiriksi samalla tunnilla. Lisät. p. 044 3489835 ja www.tampereenfitness-studio.com
14.03.2018
Nokia | Nokian palloiluhalli
14.09.2017–14.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 134
Tehokas syvien lihaksien treeni ja nivelien hoito Pilates pallolla. Mukaan oma alusta/joogamatto ja lämmin vaatetus.
14.09.2017–14.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 134
Tehokas tanssillinen Cardio- Fitness ohjelma, treeni koko vartalollesi ! Lisät. p. 044 3489835 ja www.tampereenfitness-studio.com
13.09.2017–31.12.2017
Tampere | Om Yoga
Ilmoittautumiset. Torstaina 14.9. tunti poikkeuksellisesti jo 17-18.
12.09.2017–12.12.2017
Tampere | Hervannan vapaa-aikakeskus, sali 134
Tehokas voimaharjoittelutunti käsipainoilla ja kuminauhalla koko keholle.
08.09.2017–15.12.2017
Tampere | Nääshalli, liikuntasali
07.09.2017–14.12.2017
Tampere | Tapiola

Sivut